مهارت نرم

بهترین روش‌ها برای مطالعه مؤثر می‌توانند به شما کمک کنند تا تمرکز بیشتری داشته باشید و مطالب را بهتر درک کنید. در ادامه مراحل یک روش مطالعه موثر را برای شما توضیح می‌دهم: هدف‌گذاری: قبل از شروع مطالعه، هدف خود را مشخص کنید. این به شما کمک می‌کند تا متمرکزتر…

محتوای گفت وگو های یک تیم کلید داشتن عملکرد بالا نیست، بلکه نحوه ی برقراری ارتباط بین اعضای تیم حائز اهمیت است. طبق تحقیقات مهم ترین عامل پیش بینی کننده ی موفقیت یک تیم الگوهای ارتباطی است.   پنتلند اسرار یافته های خود را به اشتراک می گذارد و نشان…

خودپذیری دقیقا چیست؟ آگاهی از نقاط قوت و ضعف خودتان ارزیابی واقع گرایانه از توانایی‌ها و ارزش‌هایتان احساس رضایت از خود با وجود کاستی‌ها و بدون توجه به انتخاب‌های گذشته   مزایای خودپذیری چیست؟ کاهش علائم افسردگی و تمایل به تایید توسط دیگران کاهش تدریجی ترس از شکست و انتقاد از خود افزایش عواطف مثبت، احساس…

بسیاری از ما دوست داریم بدانیم چگونه می‌توانیم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم. ابتدا بیایید بیاموزیم که اعتماد به نفس چیست و چگونه جملات تاکیدی اعتمادبه‌نفس و برخی استراتژی‌های علمی و اثبات‌شده به ایجاد و بهبود اعتمادبه‌نفس در ما منجر می‌شود. در این مطلب اعتمادبه‌نفس را تعریف کرده و…

وقتی کسی با شما درباره‌ی موضوعی که به شدت پریشانش کرده و برایش مشکل به وجود آورده است صحبت می‌کند چگونه گوش می‌کنید چگونه صحبت می‌کنید تا به ابراز احساسات و حل مشکلش کمک کنید و رابطه‌ی بین شما و او بهتر شود توجه کنید که شما غالبا نمی‌توانید مشکل…

موارد قابل توجه در افزایش احتمال درک صحیح پیام فرستنده عبارتند از: 1. همه فهم بودن پیام 2. اعتبار فرستنده 3. توجه به بازخورد تاثیر پیام بر گیرنده  برای انتقال صحیح پیام خود به موارد زیر توجه داشته باشید: 1.پیام خود را با استفاده از ضمیر اول شخص مفرد (من،…

برای ارزیابی سازنده یا مخرب بودن یک اختلاف، چهار عامل زیر را در نظر بگیرید، در صورتی اختلاف سازنده است که: 1.رابطه ی بین شما قوی تر از اختلاف باشد. 2.یکدیگر را دوست داشته باشید و به هم اعتماد کنید. 3.هنگام بحث در مورد اختلاف از نتیجه راضی باشید. 4.هر…