05
خرداد 3
تمرین خود پذیری
خودپذیری دقیقا چیست؟ آگاهی از نقاط قوت و ضعف خودتان ارزیابی واقع گرایانه از توانایی‌ها و ارزش‌هایتان احساس رضایت از خود با وجود کاستی‌ها و بدون توجه به انتخاب‌های گذشته مزایای خودپذیری چیست؟ کاهش علائم افسردگی و تمایل به تایید توسط دیگران کاهش تدریجی ترس از شکست و انتقاد از خود افزایش عواطف مثبت، احساس…
